Olá, leitores!
Se você está prestes a se submeter a uma cirurgia refrativa ou já passou por ela, é essencial saber como a alimentação pode impactar sua recuperação. O processo de cicatrização é influenciado por diversos fatores, e a dieta desempenha um papel crucial na redução da inflamação e na promoção de uma recuperação eficiente. Vamos explorar os alimentos que podem ajudar ou prejudicar a sua recuperação após a cirurgia.
O Que Evitar
1. Frutos do Mar e Crustáceos
Mariscos e crustáceos, como camarões, caranguejos, siris, ostras e lagostas, são conhecidos por conterem uma proteína chamada quitosana. Estudos da Universidade Federal de Minas Gerais demonstraram que essa proteína pode aumentar a inflamação, prejudicando a cicatrização da cirurgia. É recomendável evitar esses alimentos durante o período de recuperação.
2. Peixes de Couro
Embora os peixes de escama, como pescada amarela, pescada vermelha e robalo, sejam benéficos e até auxiliem na lubrificação ocular, os peixes de couro, como cação e raia, devem ser evitados. Eles podem contribuir para a inflamação e atrasar o processo de cicatrização.
3. Carne de Porco e Vísceras
A carne de porco deve ser evitada nos primeiros 30 dias após a cirurgia, pois pode aumentar a inflamação no organismo. Da mesma forma, vísceras como fígado, rim e coração também devem ser excluídas da dieta nesse período. Essas carnes podem interferir na recuperação e na cicatrização adequada.
4. Pimentas
As pimentas, em geral, devem ser evitadas no primeiro mês após a cirurgia. Elas têm um efeito inflamatório que pode agravar o estado do seu olho e atrasar a recuperação. Optar por uma dieta mais suave e livre de temperos picantes pode ser benéfico.
O Que Incluir
1. Carnes Magras
Carnes magras, como carne de bode e carneiro, são boas opções para o pós-operatório. Elas oferecem proteínas essenciais para a recuperação sem a gordura excessiva que pode prejudicar a cicatrização. A carne de frango, especialmente coxas, sobrecoxas e peito, também é recomendada, exceto o coração de galinha.
2. Peixes de Escama
Como mencionado anteriormente, peixes de escama são benéficos para a cicatrização ocular. Além de ajudar na lubrificação, eles têm propriedades anti-inflamatórias que podem acelerar o processo de recuperação.
Ao seguir essas orientações alimentares, você estará ajudando seu corpo a se recuperar de forma mais eficiente após a cirurgia refrativa. Lembre-se de que uma dieta equilibrada e adequada pode fazer uma grande diferença na sua recuperação.
Se você tem alguma dúvida ou gostaria de mais informações sobre cuidados pós-operatórios, não hesite em entrar em contato. Agradeço por ler e desejo a todos uma excelente recuperação!
Atenciosamente,
Dr. Délio Evangelista
